קריאטין

[afx]

בעד? נגד?
משתמשים?

למי שלא מכיר, זה תוסף תזונה הסופח מים מהגוף אל השרירים ובכך גורם לגדילה מואצת של תאי השריר (זמנית בגלל הנוזלים וקבוע בזכות הזרימה המוגברת של החלבונים לתאים)

[GA20]

זה אחלה כל עוד אתה משתמש בזה נכון

זה לא גורם לך לגדול יותר מהר, אין דבר כזה אבקת קסמים שמגדילה אותך.
השריר שלך יראה טיפה גדול יותר בגלל ספיחת הנוזלים, זה עוזר טיפה יותר בכך שעוזר להתאוששות מהירה יותר של השריר זה הכל ..

[Fuck]

בעד
זה לא שיש משהו רע

[afx]

בעד
זה לא שיש משהו רע

אולי יש לאנשים מידע שלי אין
כמו שראקוטן גורם להתקרחות

[Ofer.]

לא לקחתי אף פעם, יש לי חברים שלקחו ולא היה להם שום בעיות עם זה ויש לי חבר שלקח והתחילו לו שלשולים מטורפים וכאבי בטן.
חוץ מזה החרא הזה די יקר אם אתה קונה איכותי כמו שצריך

[Fuck]

אולי יש לאנשים מידע שלי אין
כמו שראקוטן גורם להתקרחות

מה קשור ראקוטן וקריאטין? O_O
וראקוטן לא גורם להתקרחות

לא לקחתי אף פעם, יש לי חברים שלקחו ולא היה להם שום בעיות עם זה ויש לי חבר שלקח והתחילו לו שלשולים מטורפים וכאבי בטן.
חוץ מזה החרא הזה די יקר אם אתה קונה איכותי כמו שצריך

מה יקר בזה? עלה לי 70 שקל של קילו (דיימטייז)

[afx]

מה קשור ראקוטן וקריאטין? O_O
וראקוטן לא גורם להתקרחות

מה יקר בזה? עלה לי 70 שקל של קילו (דיימטייז)

הקשר הוא שלמדתי את זה דרך מידע שהיה למישהו בפורום

לא לקחתי אף פעם, יש לי חברים שלקחו ולא היה להם שום בעיות עם זה ויש לי חבר שלקח והתחילו לו שלשולים מטורפים וכאבי בטן.
חוץ מזה החרא הזה די יקר אם אתה קונה איכותי כמו שצריך

תוך כמה זמן התחילו הבעיות?

[Awake1]

אם אני לא טועה,אחריי שאתה לוקח קריאטין אסור לך להפסיק להתאמן אחרת השרירים שלך יהפכו לנוזלים וזה יהיה מגעיל כזה.בנוסף שמעתי שאתה גם צריך לשתות הרבה.חבר שלי לוקח את זה והוא מתאמן כמו משוגע(פעמיים ביום)

זה בכל מקרה מה שאמרו לי אבל יכול להיות שזה זיון שכל לך תדע

[Fuck]

אם אני לא טועה,אחריי שאתה לוקח קריאטין אסור לך להפסיק להתאמן אחרת השרירים שלך יהפכו לנוזלים וזה יהיה מגעיל כזה.בנוסף שמעתי שאתה גם צריך לשתות הרבה.חבר שלי לוקח את זה והוא מתאמן כמו משוגע(פעמיים ביום)

זה בכל מקרה מה שאמרו לי אבל יכול להיות שזה זיון שכל לך תדע

חבר שלך ומי שאמר לך את זה אחד המפגרים שיש בעולם הזאת תן לו כאפה
אתה צריך לשתות הרבה זה כן כי הקריאטין סופח נוזלים

[tryhxy]

בעד אבל לא כמו מפגר אחרי חצי שנה שאתה מתאמן ועלית שלוש קילו

[afx]

בעד אבל לא כמו מפגר אחרי חצי שנה שאתה מתאמן ועלית שלוש קילו

זו לא סיבה טובה יותר להתחיל?

[tryhxy]

זו לא סיבה טובה יותר להתחיל?

לא, כי כנראה עשית משהו לא בסדר וזה ממש לא בסדר לעלות שלוש קילו בחצי שנה
אחרי שעלית ועשית כמה תוכניות ואתה חושב שבאמת זה יכול לקדם אותך אז למה לא
אבל בנאדם שעלה שלוש קילו בחצי שנה צריך פשוט לאכול יותר/להתאמן יותר נכון ולא סתם לדחוף איזה משהו

[Ofer.]

ישר אחרי שהוא שתה זה לא לקח לזה זמן להתפתח. וזה יקר כי זה נגמר מהר בגלל ששותים הרבה החבילות עצמם לא יקרות כמו חלבון או גיינר

[D@nIeL]

לקחתי במשך חודש כי חבר עודד אותי
לא הבנתי מה המשמעות של זה אולי בגלל זה לא שמתי לב לכלום

[tryhxy]

לקחתי במשך חודש כי חבר עודד אותי
לא הבנתי מה המשמעות של זה אולי בגלל זה לא שמתי לב לכלום

התאמנת בכלל?
אתה אמור ליראות שיפור בביצועים

ואיך יטינגר עדיין לא הגיב ?
הזין רק זיונים מעניין אותו נטש את התחום