מתח זה תרגיל בסיסי..נכתב במקור על ידי hydro
כמובן שאפשר לשלב אותו עם תרגילים על מנת לפתח את הגב וזה ולהשתפר
אבל אחי.. אם אתה עושה גב תעשה גם חזה.. שיהיה איזון בין השרירים
אחרת זה יגרום לך לחוסר יציבות בגוף =\ אתה לא רוצה דברים כאלה..
מתח זה תרגיל בסיסי..
כמובן שאפשר לשלב אותו עם תרגילים על מנת לפתח את הגב וזה ולהשתפר
אבל אחי.. אם אתה עושה גב תעשה גם חזה.. שיהיה איזון בין השרירים
אחרת זה יגרום לך לחוסר יציבות בגוף =\ אתה לא רוצה דברים כאלה..
Bring the Violence-
|
|
למצוא מוט?
אחי מקסימום 50 שקל במגה ספרט מתח שמתחבר למשקוף של הדלת
Whose shaded man's blood,
by man shall his blood be shed.
Orphaned Land, Genesis
TomeR says:
ספר לי משו
ישי says:
אני גיי
להוריד שומן זה לא בתרגילים של שרירים למיניהם, זה פשוט ריצה להוריד קלוריות, ואז אוטומתי זה יבליט לך את הגוף, אבל אם אתה רוצה שלא יישארו לך "עודפים" של עור בגוף שלפעמים יש, כדי לעשות כפיפות בטן.
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
