ציטוט נכתב במקור על ידי Kfiro wOw צפיה בהודעה
זה לא טוב להיתקלח אחרי אימון אתה צריך לחכות עד שהזיע תיתיבש על הגוף ותשתה בצים כל יום לפחות ותעלה עד הסוף בכפיפןת בטן ותאכל ממש הרבה אבלל ממש ככה היה לגוף שלך את מה להפוך לשרירים
תן לעצמך כף שטות