[שאלה]אם אני מתאמן כבר כמה חודשים ואני רוצה לחזור להתמאן תעזרו לי
שמעו אני לא מתאמן איזה שלושה חודשים פעם הייתי עושה כל יום 50+ שכיבת שמיכה ו150 כפיפות בטן בערך, לא יודע אם זה הרבה אבל הייתי עושה אתזה כיף כאילו הייתי משחק בפרובולושן ואם היו מבקיעים לי הייתי עושה 10 שכיבות ואם אני הייתי מבקיע הייתי עושה 5 חח זה היה הכי כיף ךעשות
אבל יש לי שאלה שאני כמעט בטוח שזה נכון, נגיד התאמנתי שלושה חודשים רצופים ופיתחתי שירים ואז לא התאמתי עוד שלושה חודשים ועכשיו אני רוצה לעשות אז תוך שבועיים מקסימום חודש יהיה לי כמו שהיה כי זה כבר בנוי נכון?
זה מה שהייתי עושה וזהה עבד אבל אני לא בטוח
ציטוט ההודעה
