[שאלה]לגבי כפיפות בטן - עמוד 2

[Yairiko]

גרוע..

[OzzY]

שטויות במיץ

שטויות במיץ תגיד למי שלימד אותך את השטויות שתמדבר.

אף אחד לא אמר שיהיו לכם קוביות מושלמות 8.
אבל עם עבודה נכונה ואחוז שומן נמוך יהיו לכם קוביות, גנטיקה אחראית למהירות ולצורה אבל כל אחד יכול.

[אלעד.]

כי כנראה יש לך אותה הבעיה כמו אצלי שכל מה שאתה אוכל זה מגיע לבטן לרוב זה עניין של גנטיקה,אבל אם תעבוד טוב על אירובי ועל בטן יהיה לך ריבועים,אני משקיע ורואים את הריבועים העליונים יותר בולט עכשיו ואל תשכח שהכי קשה לפתח זה את שרירי הבטן

בדיוק אחי הכל מתרכז בבטן וזה מעצבן אותי אין לי בוקשי שומן במקום אחר בגוף ואני עובד קשה על בטן ארובי רואים כבר שתיים למעלה אבל זה קשה מדי ואני צריך גם להתחיל מסה עכשיו
חרא גנטיקה

[BigBeng5]

אני 176 ושוקל 56 ככה שאין לי בעיה של אחוזי שומן להפך אני צריך להשמין(יש לי אבקה לעליה במסה)
אז אתם אומרים ששלוש פעמים בשבוע מספיק??

[Booyaka]

תפסיקו עם השטויות האלה של הגנטיקה כל אחד יכול שיהיה לו קוביות, אם אתה באמת שחיף ויש לך בטן אז כנראה שאתה אוכל ג'אנק פוד או שאתה לא אוכל מספיק חלבונים יכול להיות הרבה דברים בכל מקרה זאת בעיה בתזונה...

אנשים אין לכם מושג כמה אתם לא קרובים בכלל למצות את הפונטציאל הגנטי שלכם אז אל תוותרו לעצמכם בגלל שאתם חושבים שיש לכם גנטיקה גרועה

[אלעד.]

מי מוותר על הבטן יש דברים יותר חשובים אבל גם בטן על הדרך לא יהיה בטן לא נורא