אני חושב ללכת למכון כושר בחופש הגדול ...
האם משתלם ללכת רק בשביל החודשיים האלה?
מכון כושר
אני חושב ללכת למכון כושר בחופש הגדול ...
האם משתלם ללכת רק בשביל החודשיים האלה?
|
|
תלוי מה המטרות שלך...
אם אתה רוצה לרזות אז כן
לא.
////:Boxing:
FUCKyou
////:Boxing:
ממש לא >.>
אם אתה רוצה ללכת רק לחודשיים סביר להניח שאתה בכלל לא תתמיד בחודשיים האלה... עזוב לא שווה לך סתם בזבוז כסף.. חודשיים לא יתנו לך כלום
Bring the Violence-
תראה מה תעשה:
אני התחלתי בחופש הגדול הקודם
עשיתי מנוי רק לחופש אמרתי ננסה, אם יהיה טוב אני ימשיך
אמממ אני מתכוון ללכת כל יום למכון כושר בחודשיים האלה... והמטרות שלי הם לא להרזות אלא לפתח שרירים....
מקווה לשמוע עכשיו תגובות מתאימות
לא הולכים כל יום [לא מתחילים לפחות]
הולכים 3 פעמים בערך.
לוקח זמן לפתח שרירים, זה לא בא ביום. בהתחלה אסור להפציץ במשקלים.
אתה צריך לפתח גם אחרי.
אז לא. דבר ראשון, תוך חודשיים לא מגיעים לגוף שרירי...צריך בחודש הראשון לבצע תוכנית קלילה כדי שתוכל לדעת איך לבצע את התרגילים טכנית, לעבוד עם משקולות ואז מתקדמים איתך... וחודשיים לא יספיקו.נכתב במקור על ידי Roynaldinho
אם אתה רוצה ללכת למכון כושר רק חודשיים במטרה להיראות שרירי אז זה סתם כסף לזבל.
אתה לא יכול ללכת כל יום, כי אסור להתאמן כל יום כי זה רק יפגע בשריר והוא לא יתפתח.
תראה כבר, אחרי אימון השרירים שלך יהיו תפוחים כאלה ומאומצים, וככה זה יהיה גם ביום שאחרי האימון, ביום השלישי זה כבר יורד ורק אז אפשר להתאמן שוב.
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
