סקר קטן - איך אתם מרימים משקולות : מוט חופשי / מכשירים

[שליחטא]

באימונים שלכם אתם עושים מוט חופשי או מכשירים ?
אני בעיקרון עושה רק מוט חופשי לעיתים רחוקות מכשירים
הבאסה במוט חופשי שצריך כל הזמן מישו שישמור עליך וגם זה הרבה יותר מסוכן.

[FireSide]

תלוי באיזה תרגיל, אני עובד גם חופשי וגם עם מכשירים.

[techno barzel]

משתדל כמה שיותר לעבוד במשקולות חופשיות.. אבל עדין יש איזה 2-3 מכשירים שאני משתמש בהם.
חופשי הכי טוב

[Fabio]

לעבוד עם חופשיות הכי נוח, במכונה אתה נראה כמו האלה שרק התחילו.
בלי קשר שזה יותר מאעפן במכונה.

[Moshe]

לעבוד עם חופשיות הכי נוח, במכונה אתה נראה כמו האלה שרק התחילו.
בלי קשר שזה יותר מאעפן במכונה.

טעות בידך , מכונות הם מיתוס מוחלט שהם "רק" למתחילים.
אז נכון שיותר מייצבים עובדים בעבודה חופשית אך ישר תרגילים שאי אפשר לעשות חופשי אלא רק במכונה ויש המון כאלה.
אישית אני משלב ועושה גם וגם יוצא משהו כמו 70% חופשי 30% מכונות

[Fabio]

טעות בידך , מכונות הם מיתוס מוחלט שהם "רק" למתחילים.
אז נכון שיותר מייצבים עובדים בעבודה חופשית אך ישר תרגילים שאי אפשר לעשות חופשי אלא רק במכונה ויש המון כאלה.
אישית אני משלב ועושה גם וגם יוצא משהו כמו 70% חופשי 30% מכונות

מושון מתוק, קרא שוב את ההודעה שלי.
"אתה נראה כמו האלה שרק התחילו."
לא אמרתי שמכונות לא מועילות, ולא אמרתי שמכונות זה חרא, אמרתי שזה נראה כאילו אתה מתחיל.

[Dave Grohl]

משלב.. לרוב משתמש בחופשיות.. אבל בכל זאת לפעמים מכשירים מועילים

[Moshe]

מושון מתוק, קרא שוב את ההודעה שלי.
"אתה נראה כמו האלה שרק התחילו."
לא אמרתי שמכונות לא מועילות, ולא אמרתי שמכונות זה חרא, אמרתי שזה נראה כאילו אתה מתחיל.

אז מה איך אתה נראה , אתה מרים משקולות כדי שיראו שאתה "גבר" במכון ו"סוס"?
לא מבין אף פעם את האנשים האלה , אני בחיים לא מרים משקל ממש גבוה ולא עושה RM1 רק בגלל הדברים האלה , ממש לא אכפת לי מה חושבים עלי במכון כושר.
כל החכמים למינהם שמתלהבים במכון אתה רואה אחרי כמה חודשים שהם בוכים שכואבת להם הכתף או משהו בסיגנון , כי הם היו חכמולוגים גדולים ואנשים לומדים את הטעויות שלהם.

[Fabio]

אז מה איך אתה נראה , אתה מרים משקולות כדי שיראו שאתה "גבר" במכון ו"סוס"?
לא מבין אף פעם את האנשים האלה , אני בחיים לא מרים משקל ממש גבוה ולא עושה RM1 רק בגלל הדברים האלה , ממש לא אכפת לי מה חושבים עלי במכון כושר.
כל החכמים למינהם שמתלהבים במכון אתה רואה אחרי כמה חודשים שהם בוכים שכואבת להם הכתף או משהו בסיגנון , כי הם היו חכמולוגים גדולים ואנשים לומדים את הטעויות שלהם.

מושון יא מוכר גלידה
אני בחיים לא עושה RM1
אבל זה לא הכי כיף להיות הבחור החדש במכון.
אני בא למכון כדי לפתח ת'גוף, לא שם זין על מה שאומרים.

[Syntazya]

רק חופשי!!! שנים שלא נגעתי במכשירים LEVER למיניהם
(חוץ מפולי..אבל זה גם סוג של חופשי)

[-YoSsI-]

אני משלב גם מכשירים וגם חופשי

[humi]

אני עובד הרבה חופשי אבל יש עוד תרגילים כמו פרפר או תרגילים על המכשיר הענק הזה שאפשר לשים עליו ווים שנוים משני הצדדים שאני עושה... יש כמה מכשירים שהם מאוד טובים... גם בטן יש מכשירים נוחים

[Moshe]

רק חופשי!!! שנים שלא נגעתי במכשירים LEVER למיניהם
(חוץ מפולי..אבל זה גם סוג של חופשי)

פולי זה מכשיר
אני בעיקרון עושה האמרים למינהם , אין את זה בהרבה מכונים , אני עושה האמר לחזה והאמר לגב תרגיל האהוב עלי הזה של הגב.
אממ אם אתם קוראים למוט מאחורי הראש בסמית מכונה אז נגיד שיהיה , תרגילי רגליים עשיתי פעם במכונה היום לא עושה בכלל לא מעניין רגליים , רוצה רגליים של כוסית בלי פרופורציה לגוף עליון.
מה עוד יש לנו , נראה לי בעיקרון זהו לפעמים כשממש בא לי אני עושה פרפר אבל זה פעם בחודש בערך

[קופיקו]

קרטר
אותי לדוגמא מעניין את הבולבול מה אנשים חושבים עליי במכון
ואם אני עושה מכשירים במכון
זה רק לרגליים .
הרוב אצלי זה חופשי ..
מכשירים אין מה לעשות זה ידוע שהתפוקה שלהם היא הרבה פחות מחופשי.
חופשי זאת העבודה הכי יעילה .
ואני ממש לא מסכים עם זה שאתה רואה אנשים על מכשירים , הוא מקבל סטיגמה של חדש
וגם אם כן -אז מה

[Mr.Kroter]

50 50