[מאמר]מאור זרדז
המאמר נכתב ונערך על ע'י .
מקורות: ישראלבודי,ספר מחזור,תעודת זהות,מכרים.
סרטון של מאור מציג שרירים:http://www.flix.co.il/tapuz/showVide...urceId=1832873
אני רק רוצה להגיד שעבדתי על זה הרבה מאוד זמן.. כל המידע לקחתי ממהרבה מאוד מקומות+ידע אישי.
מאור זרדז:
נולד בשנת 29.4.1983
גילו-24
גובה-1.78
יליד אילת,כעת גר בבת-ים.
מתאמן כ-6 שנים,אם הפסקה של שלוש שנים ביגלל הצבא.
מצב משפחתי-חברה.
משקל בתחרות מר צפון שנת 2006-NABBA
87.5 ק"ג.
בזמן שירותו בצבא-לא שמר על תזונה נכונה"כלום ממש כלום".
שירת בצבא:
במחנה נתן בחיל החימוש,חשמלאי טנקים על מג"ח=מרכבות גיבורי חייל.
סופנסר נוכחי,תזונאי-גיל גרנות.
מתאמן כ6 פעמים בשבוע,חוץ מיום שבת!(סוס)
אימון לוקח בין 50 דקות לשעה ועשר דקות.
אירובי,רק בהכנה לתחריות.(אישית לא ממליץ)
היה מתחיל את הדיטה לתחרות כ3 חודשים לפיני התחרות.
מאור בחיי היום יום עוסק בתור מדריך חדר כושר.(בבת-ים או רמת גן)
מגיל 4 מאור כבר ידע שהוא יהיה בענף פיתוח הגוף.
ציטוט-
היינו קטנים ושיחקנו אחי הגדול ואני עכשיו בחדשות היה קטע של התחרות מר אולימפיה ,אני כבר לא זוכר בדיוק איזה תחרות זו הייתה אני רק
זוכר ת"סיטואציה שראינו את המתחרים על הבמה עם הפוזות ,ואני אומר לאחי איזה יופי ככה אני רוצה להיות כשאני אהייה גדול .
ומאותו יום פשוט כל הזמן רציתי להגיע ולהיות ככה.וממש אך שהגעתי לגיל 15 גיל שיכולתי לעשות מנוי בחדר כושר,
לפי אתה יודע הביטוח ישר הלכתי וזה היה הדבר הראשון שעשיתי ליום ההולדת שלי ,יעני עשיתי מנוי לחדר כושר.
-חדר כושר?
בזמנו שהיה באילת היה בלב-אילת(חדר כושר של מפתחי גוף)
השאפיות של מאור,הן:
רוצה להתחרות בחו"ל,בכל קטגוריה שרק יתנו לו.
------------------
מאור בהחלט מעריך את העידוד שאהודים שלו באים לתחרויות-מאוד!
מאור,לא ממליץ לקחת כל סוג של סטרואידים,רק אם אתם בפיקוח רפואי-והשלמת עם החלטה הזאתי.
משקלים-סקוואט 240ק"ג 7 חזרות.
לחיצת חזה עליון-170 ק"ג 5 חזרות.
היקף יד- 48ס"מ ,שהשריר קר,אין לא מושג בפומפ.
-=קרדיט רק לי,אלמוג,icethug=-
ציטוט ההודעה
נכתב במקור על ידי icethug
