הידדד שלי כואבת שאני מזיז אותה אחורה .. כאילו בשתי הידייים
במקומות האלה
מה לעשות ?
אני רק שבוע בחדר כושר..
[שאלה] כואבבת לי היד
הידדד שלי כואבת שאני מזיז אותה אחורה .. כאילו בשתי הידייים
במקומות האלה
מה לעשות ?
אני רק שבוע בחדר כושר
Dj BaRaK Cohen
|
|
זו הכתף , זה כאב של עקיצה או "חוד" שנחדר לך שם
או כאב של שריר תפוס ז"א רק כאשר מזיזים יש מין אי נוחות?
אם אתה שבוע בחדר כושר אני מניח שזה הדבר השני, תקפיד על חימום טוב לפני האימון (עם משקולות לא אירובי או משהו בסיגנון גם לא מתיחות)
כן אחי זה כאבב של שריר תפוס..נכתב במקור על ידי Moshe
Dj BaRaK Cohen
המשתמש קיבל תשובה, ולמשה יש טרפזים בגודל של פיצה.
אז אני מניח שזה נעול :נעול:
הרשאות פרסום
