שאלה|התחלתי היום לפתח שרירים...
אז היום התחלתי לפתח שרירים...
השאלה שלי,מה כדי לאכול לפני האימון ומה כדי לאכול אחרי האימון..
אני אכלתי לפני האימון קורנפלקס עם חלב,ואחרי האימון פיתה עם גבינה לבנה וזיתים..
זה בסדר או לאכול יותר או לאכול משהו אחר?(אחרי איזה עוד שעתיים אכלתי אורז+עוף+סלט)
בבקשה תענו לי..
|
|
תקרא נעוצים
סתם אכלת כמו טמבל
קרא נעוצים
נו תענו שתי שניות!!
לא הבאנתי כלום שם...
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
