[שאלה] חדר כושר פוגע בגדילה?

[משתמש אנונימי]

לאח הקטן שלי הוא בן 13...

[yair123]

לא פוגע ולא כלום פשוט לא צריך להגזים עם המשקל וצריך לדבר עם דיאטנית ומאמן כושר

[Moshe]

במיוחד עם דיאטנית של קופת חולים אחי שתבנה לך תפריט של חלבונים זה חשוב

[system32-]

במיוחד עם דיאטנית של קופת חולים אחי שתבנה לך תפריט של חלבונים זה חשוב

חחח
ולא, זה לא פוגע.

[maxkaz15]

זה לא פוגע

[airwolf67]

זה פוגע רק אם הוא לא עובד נכון
אבל יהיה לו קשה לא לעבוד נכון וכבר יגידו לו שהוא לא עובד נכון, אז לא זה לא פוגע
יש עוד שאלות או שאפשר לבקש שינעלו?

[JORDAN100]

זה פוגע רק אם הוא לא עובד נכון
אבל יהיה לו קשה לא לעבוד נכון וכבר יגידו לו שהוא לא עובד נכון, אז לא זה לא פוגע
יש עוד שאלות או שאפשר לבקש שינעלו?

ואם אני מתאמן לבד אחי??? איך אני יודע שאני מרים משקולות נכון לידים ??

[shachar4490]

ואם אני מתאמן לבד אחי??? איך אני יודע שאני מרים משקולות נכון לידים ??

לך אל המאמנים והם מסבירים לך בדיוק איך אתה אמור לעשות כל תרגיל.

וגם אל תעשה תחרויות כאלה ואל תרים משקל שהוא כבד מדי בשבילך.
יאנו יש הרבה שנרשמים ולא רוצים להיראות עלובים שמרימים משקל קטן, אל תהיה כזה.

[airwolf67]

לך אל המאמנים והם מסבירים לך בדיוק איך אתה אמור לעשות כל תרגיל.

וגם אל תעשה תחרויות כאלה ואל תרים משקל שהוא כבד מדי בשבילך.
יאנו יש הרבה שנרשמים ולא רוצים להיראות עלובים שמרימים משקל קטן, אל תהיה כזה.

כןןןןןןןןן
אל תעשה תחרויות, כולם התחילו בדיוק באותו מצב שאתה היית, עולים לאט לאט.
אני הייתי עושה תחרויות אבל אחרי חצי שנה כבר במכון ונייתה לי פציעה בכתף, לא נעים במיוחד