קניתי היום אבקת חלבונים gold standart של WHEY
אני מתאמן פעם ביום,כמה פעמים ביום עלי לצרוך את האבקה,באיזה כמות ואיך...
תודה וחג שמח נתי
[שאלה] חלבונים
קניתי היום אבקת חלבונים gold standart של WHEY
אני מתאמן פעם ביום,כמה פעמים ביום עלי לצרוך את האבקה,באיזה כמות ואיך...
תודה וחג שמח נתי
|
|
ישר אחרי האימון :]
כפית מדידה אחת יחד עם 300-500 מ"ל מים או חלב דל שומן
נערך לאחרונה על ידי MuGi; 20-10-2008 בשעה 18:47.
אתה בוחר כמה פעמים ומתי לקחת.
לא עזרת לו עם התשובה הזאת אבל :\נכתב במקור על ידי system32-
אממ עניתי לו על מה שהוא שאל...
תודה לשניכם.....
אם אני ישתה פעמיים ביום,בבוקר ואחרי אימון זה יותר טוב או עדיף פעם אחרי אימון וזהו
תירא בגלל זה אמרתי שאתה בוחר כי זה תלוי בך, כי אם נגיד אתה לא יכול לאכול בבוקר אז אתה יוכל לקחת שייק, אבל גם אחרי אימון זה לא חובה לקחת. אבל תירא לדעתי עדיף לא להפציץ עם זה (אפילו שזה לא מזיק) תיקח רק אחרי אימון וזהו ובבוקר תואכל רגיל.
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
