אני עד לפני שבוע הייתי מאתאמן ולאחר כל אימון שותה חלבונים....מה שרצתי לשאול זה האם למרות שהפסקתי להתאמן אני עדיין יכול לשתות את החלבונים והם זה מזיק או עוזר!
[שאלה] חלבונים
אני עד לפני שבוע הייתי מאתאמן ולאחר כל אימון שותה חלבונים....מה שרצתי לשאול זה האם למרות שהפסקתי להתאמן אני עדיין יכול לשתות את החלבונים והם זה מזיק או עוזר!
|
|
אני חושב שאתה יכול ..
עוד משהו?
מה הקטע לאכול סתם ולא להתאמן?
זה סתם משמין אחי.....
אתה יכול אבל השאלה למה? יש מטרה מסויימת שבגללה אתה רוצה להמשיך לקחת?
ברור שאתה יכול בסקופ יש 26 גרם חלבון לא חשוב מה אתה אוכל ביום לדחוף אחד כזה בטוח לא מזיק.. אלא אם כמובן אתה אוכל המון המון חלבון אבל אני לא מאמין שאתה עובר רף מסוים..
לכל אלא שהגיבו פה רואים שהם לא מבינים מזה שייק חלבון :\ מזה מטרה מסוימת זה כמו לאכול טונה לדוגמא מה תגידו לו לא לאכול טונה כי הואלא מתאמן?:\
אני ממש לא אוכל מסודר ומספיק חלבונים ביום..ואני רוצה להמשיך כדי לחזק את הגוף וגם להשלים את מה שחסר בארוחות שלי
למה לא?נכתב במקור על ידי נתי2נתי
הכיף בכזה דבר הוא שאתה יודע את הערכים התזונתיים המדוייקים, ואתה גם יכול ליצור עם שייק חלבון גיינר ביתי ואיכותי בקלות בסוף יום אם דחוף לך להשלים קלוריות.
רק אתה יודע.
ברגע שתפסיק תצטרך להשלים את החוסר בחלבונים עם אוכל אחר...
שמע שותים חלבון לא רק שמתאמנים...אתה פשוט חייב לצבור כמות מסויימת של חלבון ופחממה ביום כך שתוכל לגדול..
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
