יש לי תחרות בקראטה יום שבת וברצוני לשאול:
מה כדאי לאכול לפני התחרות?![]()
יש לי תחרות בקראטה יום שבת וברצוני לשאול:
מה כדאי לאכול לפני התחרות?![]()
|
|
בתאכלס עדיף לך לפחות שעה וחצי לפני התחרות לא לאכול דברים כבדים ,זה יקשה עליך.
עוד דבר יש שקילה אצלכם לפני תחרות?
נערך לאחרונה על ידי grass; 25-12-2008 בשעה 12:40.
פפלוצקי! חחחח..
תאכל אחרי השקילה איזה כריך עם שוקולד שיביא לך אנרגיה..![]()
תאכל בייקון. :|
נא להגיב בהתאם!
נערך לאחרונה על ידי grass; 25-12-2008 בשעה 21:08.
אתה צריך לאכול חלבונים ושומנים בעקרון.. שוקולד אל תאכל כי זה כבר מוגזם.. אני מציע לך לאכול שיבולת שועל בתוך קורנפלקס עם חלב... זה באמת פצצת אנרגיה.
Siete