[שאלה]בקשר לתרגיל של חזה
שלום
יש לי שאלה בקשר לתרגיל של חזה
תמי הייתי עושה פרפר במכונה עכשיו רציתי לשנות להחליף קצת
עכשיו אמרו לי לעשות את זה כמו זה
http://exrx.net/WeightExercises/Pect...hestPress.html
אבל מה שאני עושה זה יותר למעלה ולא באמצע
לא ישר כמו זה עכשיו איזה חלק זה והאם זה יותר טוב מפרפר במכונה שיש בכל מכון כושר?
עופר לוי-הזמר מספר 1
"אהבה אמיתית לבורא נולדה,אהבה אמיתית רק בלב ידעה"
|
|
מחקתי את התגובות המיותרות, תקשיב חבר, אין פה טוב לא טוב, עדיף לא עדיף, פשוט יש תרגילים בסיסיים ותרגילים יותר מתקמים, שני התרגילים שהצגת עובדים על החזה, אםא תה מרגיש שנמאס לך מהפרפר ושבא לך לעשות משהו אחר, אגב זה קורה הרבה, צריך להחליף תוכנית פעם ב.. גם כדי להתערנן וגם כדי להתפתח יותר, ההצעה שלי היא תפנה למאמן המכון אצלכם ותשאל אותו אם זה לגיטימי לעשות את התרגיל הזה, בהתאם לתוכנית שהוא בנה לך, אולי התרגיל הזה אל טוב בשבילך בכלל והוא יתן לך תרגיל יותר טוב.
הרשאות פרסום
