[מדריך]איך להיכנס לכושר.

[.Eliran]

קרדיט לנענע

קמתם רגע להשתין ונגמר לכם האוויר? סבתא שלכם ניצחה אתכם בטורניר הקט-רגל המשפחתי? "איך לעשות דברים" יכניס אתכם לכושר במהירות וביעילות

הבהרה: אין בכתבה זו כל כוונה לעודד בני נוער לעשות משהו חוץ מלגלוש באינטרט ולהשתמט מהצבא. אתם עושים את זה יופי.

1. לפני הכל, מצאו מודל לחיקוי שאתם שואפים להידמות לו

2. לא חייבים ריבועים בבטן. גם צורות אחרות זה בסדר

3. כושר זה עניין לא זול. מצאו מכון כושר שאתם יכולים להרשות לעצמכם

4. בעצם, חבל על הכסף. עשו כושר בבית

5. עדיין לא בכושר? צאו החוצה. אין כמו ספורט באוויר הפתוח

6. אל תספרו לעצמכם סיפורים. מכשירי הכושר מתאימים לכולם

7. יש שרירים שאי אפשר לפתח יותר, לא משנה כמה הם קטנים. קבלו את זה

8. ישנן עשרות קלטות כושר המציעות סוגי ספורט שונים. מצאו את המתאימה לכם ביותר

9. מרגישים שההשקעה השתלמה ושאתם בכושר? זה הזמן לאתגר את עצמכם

10. אבל כמו כל דבר בחיים, גם כושר הוא מושג יחסי. המשיכו להתאמן

[KoniMelMel]

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
8 הרג אותי פשוט!

[rocknroll22]

נחמד

[Corona]

לא משהו

[-Aviv-]

חחח אהבתי.

[eSkiMoL]

חחח חזק אחי =]

[dhud13]

חחח חזק אני חולה אליו

[KreeDeniKs]

חחחח עוד פעם המסטול הזה ..
תווודה=]

[cAnn0N]

חחח
תודה

[Da7kStar]

חחח תודה אהבתי

[-Fuya]

6 דווקא היה הכי טוב לדעתי
אבל היו לו מדריכים יותר טובים ותודה אחי

[Awes0me]

חזק!!! אני מת על טל, מעניין שהוא עדיין חי...