[שאלה] שריר ושומן
נתחיל בזה שיש לי בטן לא שטוחה בין שמנמנה לשטוחה.. בקיצור חשבתי עם עצמי איך אני יכול להפוך את הבטן לקצת יותר מעוצבת..
חבר שלי אמר לי שאם אני יעשה תרגילים לבטן (אני מכיר רק אלכסונים וכפיפות בטן) ויאכל חלבונים והשריר יתפתח השומן יתחלף בשרירים ואז הבטן תראה טוב.. זה נשמע לי קצת מוזר כי אני מרגיש שיש לי שרירי בטן חזקים אבל יש שכבה של בטן (:?) שמכסה את השרירים אז מה יעזור יותר להשקיע בלשרוף את השומן בבטן? או לפתח את השרירי בטן?
|
|
קודם כול אין כזה דבר להחליף את השריר בשומון..
השאלה קצת ארוכה מידי אולי תיקרא קצת נעוצים ואז תחזור עם שאלה כי אין לי כוח להסביר לך הכול..
השאלה לא כ"כ ארוכה... אני בסך הכל רוצה לדעת מה יעזור לי יותר לחטב את הבטן (אולי ריבועים אפילו):
לעשות פעילות שתשפר את השרירי בטן או לרוץ ודברים כאלה להרזות קצת ואז יראה יותר טוב?
לשהקיע בלשרוף את השומן
עוד פעם אחי אני אומר לך תיקרא קצת נעוציפ שץידע קצת יותר איך הכול עודב אתה לא יכול לחטב רק את הבטן אין כזה דבר..
שומן לא יכול להפוך לשריר,אלה שתי תאים שונים בגוף.כדי לעלות במסה צריך להיות במאזן חיובי,ואז תצבור יותר שומן.וכדי לחטב צריך להיות במאזן שלילי.אם כל מה שאתה רוצה זה ש"יראו את הריבועים" אז חיטוב זה מה שאתה צריך.
אם את מחפשת גבר מושך,
משעשע, פיקח, בעל ביטחון
עצמי, רגיש, סקסי, אוהב
ורומנטי - לכי לסרטים.
סתם מעניין אותי, מה עוזר מסה?נכתב במקור על ידי atraf-lok
מסה=לעלות במסת שריר,או במילים פחות יפות,להתחזק.
כשאתה במאזן שלילי,אתה לא יכול לעלות במשקלי עבודה(אלא אם זאת הפעם הראשונה שלך בחדר כושר ואז תקבל פשוט שוק לשרירים).
ולכן נמצאים במאזן חיובי.
אם את מחפשת גבר מושך,
משעשע, פיקח, בעל ביטחון
עצמי, רגיש, סקסי, אוהב
ורומנטי - לכי לסרטים.
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
