שאני עושה שכיבות סמיכה יהלום אני מרגיש את הלחץ בגב התחתון מישהו יכול להביא סרטון שמסביר או להסביר במילים איך לעשות שכיבות סמיכה יהלום, איפה לשים תידיים כמה לרדת וכל זה..
תודה מראש
עזרה| שכיבות סמיכה יהלום
שאני עושה שכיבות סמיכה יהלום אני מרגיש את הלחץ בגב התחתון מישהו יכול להביא סרטון שמסביר או להסביר במילים איך לעשות שכיבות סמיכה יהלום, איפה לשים תידיים כמה לרדת וכל זה..
תודה מראש
|
|
כמו שכיבות שמיכה רגילות. אתה יורד עם כל הגוף כחתיכה אחת ולא רק מפיל את הכתפיים והחזה למטה כמו הבטלנים
הוא צודק
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
