שמעו אני רוצה להתחיל להיתאמן אני בן 16 190 ס'מ שוקל 115 קילו גוף רחב קיצור אם אני מתאמן יהיה לי גוף קטלני אבל אני לא יודע בדיוק איך, אני רוצה לעבוד בעיקר על חיטוב לדעת מה אני צריך לאכול האם לעשות ריצות איזה סוגי אימון לעשותרבה
אני רוצה להתחיל להתאמן
שמעו אני רוצה להתחיל להיתאמן אני בן 16 190 ס'מ שוקל 115 קילו גוף רחב קיצור אם אני מתאמן יהיה לי גוף קטלני אבל אני לא יודע בדיוק איך, אני רוצה לעבוד בעיקר על חיטוב לדעת מה אני צריך לאכול האם לעשות ריצות איזה סוגי אימון לעשות
|
|
תעבור על הלינקייה http://www.iatraf.co.il/showthread.php?t=482541
Two years he walks the earth. No phone, no pool, no pets, no cigarettes. Ultimate freedom. An extremist. An aesthetic voyager whose home is the road…Ten days and nights of freight trains and hitchhiking bring him to the Great White North. No longer to be poisoned by civilization he flees, and walks alone upon the land to become lost in the wild. - Alexander Supertramp May 1992
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה