חדר כושר בבית
אוקי אז יש לי כיוון לדבר כזה..
יש מקום יש כסף.. השאלה אם זה משתלם ?
ברור שאין מספיק מקום ליותר מידי ציוד כמו בחדר כושר
אני מדבר על משהו יותר ביתי אבל עם ציוד טוב.
השאלה שלי על מה ללכת ? איזה ציוד? מה לקנות ומה לא ?
איזה ציוד נחוץ יותר ואיזה פחות ? אם למישהו יש פה ניסיון בזה
זה יעזור
|
|
אתה יכול לקנות רצועות גומי כאלה, ואז אם אתה מחבר צינורות אופקיים בגבהים שונים, אתה יכול ממש לדמות חדר כושר.
היכולת לחוש כי מאחורי כל דבר שאפשר לחוות נמצא משהו שמוחנו אינו מסוגל לתפוס, משהו שיופיו ושגיבותו מגיעים אלינו רק בעקיפין ובהשתקפויות רפות, זוהי דתיות, במובן הזה אני דתי.
אלברט איינשטיין
משה אומר ואני מצטט ..
"חדר כושר טוב לבית צריך לנוע בין המחירים 5000-7000"
אולי לא מילה במילה אבל בערך
נערך לאחרונה על ידי Aviv.E; 04-06-2010 בשעה 01:27.
לא היה לי כוח לחפש .. זכרתי שהוא אמר את זהנכתב במקור על ידי israel l
שכחתם במה
אבל זה שנוי במחלוקת ותלוי אם יש משטח לזרוק עליו את המוט, אם יש אחד כזה אז חסכתם באזור ה 2000 ש"ח.
רוב הכסף ילך על ברזלים (הצלחות, צריך גם כמה צלחות של 2.5 ק"ג כדי לקפוץ במשקל הזה בכל צד במוט, לפעמים גם נדרש 1.25 ק"ג תלוי בתרגיל וכמה אתה תקוע)
באמת שאפשר עם רצועות גומי, תחפשו אימון פונקציונלי באינטנרט.
היכולת לחוש כי מאחורי כל דבר שאפשר לחוות נמצא משהו שמוחנו אינו מסוגל לתפוס, משהו שיופיו ושגיבותו מגיעים אלינו רק בעקיפין ובהשתקפויות רפות, זוהי דתיות, במובן הזה אני דתי.
אלברט איינשטיין
ספה מתכווננת + דאמבלים + מוט 20 + צלחות.
תוכל לבצע את כל התרגילים האיכותיים.
מה הקטע של הספה? אי אפשר לעשות את זה אם מיטה או מזרון?
ומשה אתה יכול להגיב פה בבקשה:http://www.iatraf.co.il/showthread.php?t=610691
אני ממש לא מבין מה הבעיה באימון הזה.
מה רצועות גומי ? מה אתה עושה צחוק
בכל מקרה זה לא יוצא בכלל הרבה ציוד כשחושבים על זה..
אם יש עוד מקום אפשר לחשוב על עוד ציוד שיכול להיות נחוץ
אז מאיפה אני קונה את כל הציוד ? יש המלצה ?
כן..
אתה לא צוחק בכלל. זה נשמע מצחיק, אבל זה ממש לא ככה.
תקרא על functional training.
נערך לאחרונה על ידי theidan; 12-06-2010 בשעה 12:47.
היכולת לחוש כי מאחורי כל דבר שאפשר לחוות נמצא משהו שמוחנו אינו מסוגל לתפוס, משהו שיופיו ושגיבותו מגיעים אלינו רק בעקיפין ובהשתקפויות רפות, זוהי דתיות, במובן הזה אני דתי.
אלברט איינשטיין
כמו מה שהוא אמר, זה בדיוק הציוד שאתה צריך לחדר כושר האולטימטיבי בבית.
המתח הוא לא חובה כי אם למשל אתה תעבוד בתוכנית Starting Strengh אז במקום מתח אתה יכול לעשות Bent Over Row או Power Clean אבל הראק זה הדבר הכי חשוב כאן.
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
