אהלן..
יש לי שאלה, שאני רץ על חול פשוט מאוד קל מאוד לרוץ. ושאני רץ על אספלט פשוט מתחיל לי טיפה כאבי גב, נניך ואני ירוץ המון על אספלט זה יכול להתפתח בכאבים?
תודה לעוזרים
ריצה, על חול לא מרגיש כלום. ועל אספלט מרגיש טיפה כאבים בגב
אהלן..
יש לי שאלה, שאני רץ על חול פשוט מאוד קל מאוד לרוץ. ושאני רץ על אספלט פשוט מתחיל לי טיפה כאבי גב, נניך ואני ירוץ המון על אספלט זה יכול להתפתח בכאבים?
תודה לעוזרים
|
|
ההמלצה היא לרוץ על חול יותר רך ופחות כאבי גב
אבל אם אתה לא רץ המון לא אמור לכאוב לך הגב
יכול להיות שהנעליים שלך לא מתאימות לריצה על אספלט
או שאתה צריך מדרסים
חול הוא משטח רך יותר מאספלט ויכול להיות בגלל זה אתה מרגיש כאבים על אספלט.
בכל מיקרה, אם אתה רץ עם נעליים טובות ועדיין מרגיש כאבים הייתי ממליץ לך לבדוק את זה, כי זה לא אמור לקרות.
היכולת לחוש כי מאחורי כל דבר שאפשר לחוות נמצא משהו שמוחנו אינו מסוגל לתפוס, משהו שיופיו ושגיבותו מגיעים אלינו רק בעקיפין ובהשתקפויות רפות, זוהי דתיות, במובן הזה אני דתי.
אלברט איינשטיין
יכול להיות שברי מאמץ ...
איפה אתה בדיוק מרגיש את הכאב ?
כמו שאמרו לפניי חול הרבה יותר רך ואספלט קשה מאוד.
בעיקרון זה לא אמור לכאוב לך שאתה רץ, לא בגב ולא בשום מקום.
אם זה תופעה מתמשכת שלא נעלמת אחרי מספר שבועות הייתי ממליץ להתייעץ עם רופא בעיניין, אורטופד או משהו כזה.
נערך לאחרונה על ידי theidan; 24-10-2010 בשעה 00:51.
לשעבר 'Like
אם אתה יכול לרוץ על חול... אל תרוץ על אספלט.
חולה הרבה יותר בריא.
תבדוק את הנעליים שלך.
אני חושב שהבעיה רק בנעליים ולא במשטח או בגב
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
