קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה


אשכולות דומים

  1. תרגילים לחזה #3 - חזה עליון - *עם תמונות*
    על ידי KoChiNi בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 101
    הודעה אחרונה: 27-05-2007, 19:47
  2. תרגילים לשרירי הבטן #1 - עם תמונות
    על ידי KoChiNi בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 135
    הודעה אחרונה: 03-05-2007, 00:58
  3. תרגילים לשרירי הבטן התחתונה #3- **תמונות**
    על ידי KoChiNi בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 377
    הודעה אחרונה: 03-05-2007, 00:56
  4. תתנו לי תרגילים לגב התחתון והעליון בבקשה
    על ידי black tear בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 4
    הודעה אחרונה: 08-09-2005, 23:58
  5. צריך תרגילים לאימונים לכתפיים
    על ידי aloni89 בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 1
    הודעה אחרונה: 08-09-2005, 21:30
מציג תוצאות 1 עד 1 מתוך 1

תרגילים ומקשים ל- P.E.S

  1. #1
    משתמש מכור האוואטר של עידנדון
    שם פרטי
    עידן
    תאריך הצטרפות
    01/2009
    הודעות
    1,254
    לייקים
    9
    נקודות
    288
    מין: זכר

    ברירת מחדל תרגילים ומקשים ל- P.E.S

    הנה תרגילים לכמעט כל גרסאות ה-P.E.S:
    (חשוב: זה רק לפלייסטישן 2)

    ריבוע ומיד איקס = הטעייה

    עיגול + L1 = מסירת בננה

    ריצה (לא חשוב הכיוון) +R1=ריצה מהירה

    R1= פתיחת רגליים

    מיד אחרי בעיטה R1= בעיטה מעל השוער

    אחורה ומיד קדימה=הקפצה

    הנה סרטון של תרגילי התקפה בסיסיים:
    http://www.youtube.com/watch_popup?v...DKjo&vq=medium

    הנה עוד סרטון של תרגילים:
    http://www.youtube.com/watch?v=nucDBalC3QM

    ועוד אחד:
    http://www.youtube.com/watch?v=eK5GT...eature=related

    הנה עוד תרגילים יפים אבל ללא מדריך:
    http://www.youtube.com/watch?v=SBII_...eature=related

    והנה עוד עם מדריך:
    http://www.youtube.com/watch?v=iUajwGUOldc&NR=1

    ועוד:
    http://www.youtube.com/watch?v=eoIPN...eature=related

    וזה סתם סרטון עם גולים מדהימים:
    http://www.youtube.com/watch?v=SBLqSoXUcJM&NR=1

    והנה עוד טריקים יפים אבל בלי מדריך:
    http://www.youtube.com/watch?v=uLqmQ...eature=related

    משחק מהנה!!!
    נערך לאחרונה על ידי עידנדון; 25-12-2010 בשעה 10:32.

  2. קישורים ממומנים



הרשאות פרסום

  • אין באפשרותך לפרסם נושאים חדשים
  • אין באפשרותך לפרסם תגובות
  • אין באפשרותך לצרף קבצים
  • אין באפשרותך לערוך את הודעותיך


כל הזמנים הם לפי GMT +3. השעה כרגע היא 13:37.
מופעל על ידי vBulletin™ © גרסה 4.1, 2011 vBulletin Solutions, Inc. כל הזכויות שמורות.
פעילות הגולשים
אומנות וגרפיקה
מוזיקה
ספורט
סדרות טלוויזיה
סרטים וקולנוע
קנייה ומכירה
רשתות חברתיות
הבורר 3
פורומי פנאי ובידור
סרטים
סדרות
משחקים
דיבורים
אקטואליה
בעלי חיים
בדיחות והומור
משחקי ספורט
הבורר
מחשבים וטכנולוגיה
תמיכה טכנית
חומרה ומודינג
תוכנות להורדה
סלולארי וגאדג'טים
רקעים למחשב
ציוד הקפי למחשב
אבטחת מידע
תכנות ובניית אתרים
כסף ברשת
אייפון
בריאות ואורח חיים
כושר ופיתוח גוף
דיאטה
צבא וגיוס
יעוץ מיני
מה שבלב
אומנות הפיתוי
יהדות
מיסטיקה ורוחניות
אתאיזם ודתות

נושאים: 2,473,434 | הודעות: 8,174,021 | משתמשים: 315,603 | המשתמש החדש ביותר: upizijoj | עיצוב גרפי: סטודיו עודד בביוף | קידוד: rellect