אירובי או מסה?

**-Ben-** · 23-01-2011, 21:02

במה אתם מתאמנים? אירובי או מסה? או אולי בשניהם?
אני מתאמן בשניהם, 4 פעמים שבוע מסה ופעמיים אירובי (בימים נפרדים).
ואתם?
דיון מהנה.

**gilad21212** · 23-01-2011, 22:13

נראה לי שאני מתאמן אירובי...\
אני פשוט מרים משקל פחו כבד ממסה ועושה 20 חזרות כל סט... זה אירובי??

**tal2893** · 29-01-2011, 10:06

אני מתאמן אירובי בליפטיקאל

**XsonicX** · 29-01-2011, 10:34

הליכון/פידול + 32 בריכות זה נחשב לאירובי?
או סתם לכושר..?

**-Ben-** · 29-01-2011, 10:35

נכתב במקור על ידי XsonicX

הליכון/פידול + 32 בריכות זה נחשב לאירובי?
או סתם לכושר..?

32 בריכות זה אירובי (כל עוד שזה רצוף)

**rcl-nadav** · 29-01-2011, 12:53

אירובי = סוג אימון. מסה = כינוי לתקופת בה מכוונים להיפרטרופיה.
אירובי ומסה הם לא בהכרח הפכים, הם הולכים ביחד לא רע.

אני חושב שהתכוונת לשאול "אירובי או אנאירובי?".

**-Ben-** · 29-01-2011, 18:22

נכתב במקור על ידי rcl-nadav

אירובי = סוג אימון. מסה = כינוי לתקופת בה מכוונים להיפרטרופיה.
אירובי ומסה הם לא בהכרח הפכים, הם הולכים ביחד לא רע.

אני חושב שהתכוונת לשאול "אירובי או אנאירובי?".

התכוונתי העלאת מסת שריר או שריפת שומנים, אבל זה לא נראה מי יודע מה בכותרת...
חחח העיקר שאפשר להבין.

**5656581** · 01-02-2011, 22:10

מסה בכל הכוח

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

אשכולות דומים

[עזרה] אירובי בתקופת מסה

[שאלה]שומנים בגוף..ואימון אירובי..

כמה זמן כדאי לעשות אירובי מדרגות?

מה זה מסה של שריר? ומסה בכללי?

איזה אירובי אפשר לעשות בבית חוץ מדלגיות?

אירובי או מסה?

כלי נושא

אירובי או מסה?

הרשאות פרסום