שרירי בטן
מישהו בפורום העלה אתר שמסביר על שרירי הבטן:
http://www.beok.co.il/Category/Artic...99%D7%95%D7%AA
כתוב באתר כך:
מיתוסים נפוצים שרבים מהמתאמנים נוהגים לומר:
"שרירי הבטן שונים מקבוצות השרירים האחרות, וזה רעיון טוב לאמן אותם כל יום".
עובדה: שרירי הבטן הם בדיוק כמו כל שאר קבוצות השרירים, אז כל החוקים המסורתיים של אימון תקפים. תנו לבטן לנוח לפחות יום אחד בין אימון לאימון.
וכאן אמרו לי שצריך כל יום צריך להתאמן על הבטן. אז אני לא יודע ה לעשות אז תענו לי כמה שיותר מהר בבקשה!!!!!!!!!
