מתאמן כ 5 חודשים ובזמן האחרון מרגיש סחרחורות ובחילות
אני מתאמן בערך חמישה חודשים ובחודשים האלו הכול היה נורמלי ובשבוע וחצי האחרון כל פעם שאני הולך לחדר כושר מתחיל אימון וכעבור פחות מ עשרים דקות מתחילות לי סחרחורות ובחילה וגם יש לי את ההרגשה הזו שמרגישים כאשר אתה ישן וקם בבוקר ישר במהירות ואתה מרגיש כאילו כל הדם עומד בראש ואתה עוד שנייה נופל איו לי מושג מה קרה איתי בבקשה עזרה.
נערך לאחרונה על ידי Parlmnta; 12-03-2012 בשעה 12:26.
|
|
נו זה בטח עומס יתר על הגוף.
אתה ישן מספיק? אוכל ושותה?
אתה מעמיס המון על הגוף או שאתה לא מספק לו מספיק זמן להתאושש אם זה בעזרת אוכל, שתייה או שינה.
נערך לאחרונה על ידי OverPowered; 12-03-2012 בשעה 22:23.
אני שותה מספיק לדעת ואוכל ואני ממש לא מעמיס על המשקל בדרך כלל אני מעלה פעם בשבוע נגיד סקוואט מ 30 ל 35 וכן אלה אבל אני כבר שבועיים אם אותו משקלנכתב במקור על ידי OverPowered
בדרך כלל אני ישן שמונה שעות אבל בזמן האחרוןאני הולך לישון ממש מאוחר בגלל שמפציצים אותנו (בדרום) אז אני הולך לישון במשהו כמו 1 וקם ב עשר ולפעמיים אפילו לפני אם יש אזעקה כמובן.
יושן.
WTF
אז אתה יודע מה הסיבה,
כמובן שכאן זה לא תלוי בך תנסה אולי להשלים שעות שינה בצהריים אם יש הזדמנות טובה אפילו שהכי טוב זה בלילה.
משקלים אתה עובר טוב, אני חושב שהסיבה העיקרית היא השינה.
גם לי הייתה תקופה כזאת של חוסר שינה אבל זה לא התבטא בסחרחורות אלא בעייפות ובחוסר רצון,
אבל תשמע תמיד כשיש סחרחורת זה סימן לעומס.
תחכה לעוד תגובות מקווה שאיכשהו עזרתי.
אני באמת מצטער בשבילך שזה מה שאתה עושה בזמן הפנוי שלך, מחפש שגיאות דקדוק של אות אחת בתגובות של אנשים.
תודה אחי עזרתה
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
