השריר נתפס בזמן ההליכה + שריפת קלוריות
עריכה: כנראה שהפעלתי יותר מדי היתנגדות למשך זמן ארוך בהליכה אני ינסה היום שוב נראה איך תעבור ההליכה,
קראתי גם שמשך זמן ההליכה יש יותר משמעות ממהירות ההליכה.
לנושא השני: היום נשקלתי לאחר כשלוש שבועות של אימונים הליכה והורדתי 600 גרם בלבד מה גרם לעצירה?
(באימון הקודם הורדתי 4 קילו בשבועיים לאחר אימון של שלושה שבועות ציפית לפחות ל 2 קילו גרם).
יכול להיות שבגלל ההתנגדות בהליכה בעצם במקום לשרוף שומנים שרפתי סוכרים כלומר האימון הלך למסה של השריר?
ציטוט ההודעה
