[שאלה] הליכון דופק ברכיים?

[airwolf67]

יש מלא שאומרים שהלכיון דופק ברכיים? זה באמת נכון? אפשר מחקרים שתומכים בתשובה בבקשה

[system32-]

גם מתי שאתה הולך ברחוב זה דופק... קיצור סתם שטויות.

[Asmo]

הליכון הכי פחות דופק את הברכיים..תלוי כמובן איזה הליכון
מתי שאתה רץ על המדרכה או על כביש כמו רוב הרצים זה דופק בהרבה יותר.

[PunKilla]

יש דבר שנקרא סחוסים
אבל חוצמיזה אני לא מאמין שמשהו יכול לקרות
האמת היא שיש אנשים שאשכרה לא יודעים ללכת נכון, אז תוודא שאתה יודע חחח ( מעניין איך XD )

[cyber1]

זה דופק!
תרוץ על חול וזהו...
("

[airwolf67]

זה דופק!
תרוץ על חול וזהו...
("

ולמה אתה אומר? יש לך הוכחות?
זה למה שביקשתי מחקרים...

[Yeahi]

זה דופק!
תרוץ על חול וזהו...
("

רק שתדע שריצה על החול בים זה אחד הדברים הכי מסוכנים, אם אתה רץ בים יש שיפוע שלילי לכיוון המים ולכן שאתה רץ על ברך אחת יש לך יותר מעל הברך השנייה, אם אתה רץ בים תחפש מקום שהחול יחסית ישר, בעיקרון גומי זה המשטח האידאלי יש גומי בגני שעשועים חדשים זה אידאלי אם אין כורכר זה גם טוב, זה גם תלוי בסוג הנעליים, בבולמים, לכן חשוב להתאים את הנעל שלך לסוג המשטח, אם אתה רץ על המדרכות תחפש נעליים עם בולם זעזועים חזק יותר אם לא אז עם בולם חזק פחות, אני אישית נגד הליכון, זה לעצלנים, תרוץ בחוץ תהנה מהרבה דברים אחרים, הליכון זה עצלנות!

[system32-]

רק שתדע שריצה על החול בים זה אחד הדברים הכי מסוכנים, אם אתה רץ בים יש שיפוע שלילי לכיוון המים ולכן שאתה רץ על ברך אחת יש לך יותר מעל הברך השנייה, אם אתה רץ בים תחפש מקום שהחול יחסית ישר, בעיקרון גומי זה המשטח האידאלי יש גומי בגני שעשועים חדשים זה אידאלי אם אין כורכר זה גם טוב, זה גם תלוי בסוג הנעליים, בבולמים, לכן חשוב להתאים את הנעל שלך לסוג המשטח, אם אתה רץ על המדרכות תחפש נעליים עם בולם זעזועים חזק יותר אם לא אז עם בולם חזק פחות, אני אישית נגד הליכון, זה לעצלנים, תרוץ בחוץ תהנה מהרבה דברים אחרים, הליכון זה עצלנות!

כן הוא ירוץ בגני שעשועים שיש שמה גומי מטר על מטר, בים זה הכי טוב לרוץ.

[Radiation]

לא חסר לי דיונות מאחורי הבית , יש לי אחלה מסלול. ריצה על הליכון לא רק שהיא דופקת את הסחוס היא גם משעממת, לפחות שתיהיה מהנה כל הזמן אתה צמוד למסך שם , אותו דבר. לפחות בדיונות יש המשכיות דרך אחרת.
הליכון לפי דעתי קצת פחות דופק ממדרכה אבל בכל זאת עדיף לרוץ על מדרכה מאשר הליכון. הליכון זה בתחתית , זה שנגמרו כל האופציות אתם הולכים לעשות אירובי שם.

ויש מסלולים עם גומי אחד הנוחים שיש לריצה. זה לא רק בגני שעשושים יש כבר מסלולים מוכנים. בכל עיר יש כזה דבר. אם ביבנה יש אז חייב להיות בכל עיר חח..

[Yeahi]

כן הוא ירוץ בגני שעשועים שיש שמה גומי מטר על מטר, בים זה הכי טוב לרוץ.

רואים שאתה לא מבין כלום, תשאל אנשים שמבינים בריצה, למה אתה סתם מגיב אם אתה לא יודע?

ובקשר למטר על מטר..רק שתדע שאני ראיתי גני שעשועים ענקיים ויש מקומות עם משטים מיוחדים לריצה ואפשר פשוט להתאים נעליים.

[Asmo]

רואים שאתה לא מבין כלום, תשאל אנשים שמבינים בריצה, למה אתה סתם מגיב אם אתה לא יודע?

ובקשר למטר על מטר..רק שתדע שאני ראיתי גני שעשועים ענקיים ויש מקומות עם משטים מיוחדים לריצה ואפשר פשוט להתאים נעליים.

מה קשור לא מבין? אתה רואה מישהו עכשיו רץ באיזזה גן ילדים עושה סיבובים כמו מיסכן ? אם כבר פארקים גדולים אם דשא זה משהו אחר ..
ומה קשור הליכון זה לעצלנים איזה שטויות בניגוד אלייך או לאנשים אחרים הם שומרים על הרגליים שלהם ולא הולכים לרוץ על כביש אולי זה משעמם אבל לפחות מונע פציעות מיותרות .
לוקחים אייפוד אם מוזיקה טובה והכל טוב..
ובים צריך לרוץ אם נעליים לא יחפים לא שמים לב וזה מזיין את הקרסול

[PunKilla]

רואים שאתה לא מבין כלום, תשאל אנשים שמבינים בריצה, למה אתה סתם מגיב אם אתה לא יודע?

ובקשר למטר על מטר..רק שתדע שאני ראיתי גני שעשועים ענקיים ויש מקומות עם משטים מיוחדים לריצה ואפשר פשוט להתאים נעליים.

צריך לדעת איך לרוץ

[Yeahi]

צריך לדעת איך לרוץ

...שמע, זה משפט בין המוזרים ששמעתי אבל בגלל שאני לא מבין אותך תפרטט..

[PunKilla]

...שמע, זה משפט בין המוזרים ששמעתי אבל בגלל שאני לא מבין אותך תפרטט..

אני למשל רץ עם חבל והעקב שלי לא נוגעת ברצפה אלא אם השרירים ברגליים סחוטים לגמרי
צורת הריצה גם משתנה לפי המהירות הדרושה והכושר
תראה ספרינט בהילוך איטי ותראה ריצה איטית מאוד תראה את ההבדלים

[Yeahi]

לא יודע המ להגיד לך, לדעתי זה יותר עיניין של נעליים ולא של "ללמוד לרוץ" אבל מקבל את זה.