שאתה הולך הוא צריך להיות ישר!
שאתה הולך הוא צריך להיות ישר!
////:Boxing:
FUCKyou
////:Boxing:
|
|
ואם הוא לא ??? יש תרגילים לישר? ולמה הוא לא ישר ?נכתב במקור על ידי Syntazya
אתה לא תהיה נכה משום תרגיל *דאמבלים* תרגע
ICQ 252263330
אה אוקיי חח .
פשוט פה אומרים זה לא פוגע בגדילה אבל יש אנשים שאומרים שגם אם אתה אוכל נכון זה פוגע וזה מי צודק ?
אני מתאמן מעל לשנה והכול טוב ואם אתה ממש פוחד ומת להתאמן תקנה חגורה,תיישר את הגב תמיד ותהיה בשקט
תראה אם הביצוע שלך הוא לקוי אז יש לך סיכוי לפציעה (לא סיכוי גבוהה אבל הוא קיים) הפציעה יכולה להוביל לחוסר גדילה או פיתוח לא טוב של עמוד השדרה.
בקשר לשאלה המקורים יש לגב צורה של סימן שאלה כדי שיהיה אפשר לסובב ולעקם אותו כדי להגדיל טווח תנועה בלי חשש לפציעה.
"הבאתי לך ברזילאיות עם חוטיני מסתובבות לך בבית חופשי, ואתה לא עושה כלוםלפחות שיעמוד לך בשביל הנימוס" (אסי כהן_מסודרים)
אה זהו אז זה בסדר זאת הייתה השאלה שלי.
החוגרה היא לא פיתרון
לעשות את כל האימונים שלך עם חגורה זו שטות למה אתה לא מביא לגב שלך להתחזק
חגורה זה רק בתרגילי עמידה ותרגילי כתף ...
אה אז הגב שלי בסדר?
ושווה לקנות חגורה לגב ?
וכמה היא עולה ?
נערך לאחרונה על ידי ohadhost; 22-12-2006 בשעה 17:32.
עולה 100 שקל ואם אתה קונה תקנה בלי סקוט למה היא לא שווה ותנעלו יאלה אחי אתה מפחד על רמות אז אל תתאמן באמת..
http://www.chemitec.co.il/component/...ry_parent_id,4
http://www.sport24.co.il/Category.as...5%F8%FA+%E2%E1
אין לך שום צורך בחגורה בשלב הזה אבל אם אתה בכל זאת רוצה אז הנ"ל
"הבאתי לך ברזילאיות עם חוטיני מסתובבות לך בבית חופשי, ואתה לא עושה כלוםלפחות שיעמוד לך בשביל הנימוס" (אסי כהן_מסודרים)
אני כבר לא ממש מפחד השאלה אם חגורה באמת תיפתור לי כמה בעיות אם תרגילים שאני באמת מרגיש פחד האם באמת היא שומרת על הגב?
היא שומרת רק על הגב התחתון ששם בעצם כל הבעיה
ואם יש לך תרגילי עמידה אז כן תרכוש מומלץ
כן יש לי תרגילי עמידה אז אני אקנה תודה רבה.
ואפשר להישתמש גם על תרגילים בשכיבה ? למה הגב שלי קצת עקום הגב התחתון יש מצב החגורה תיישר לי אותו עם הזמן ?
אני מתאמן עם משקלים פי אלף יותר גדולים משלך ולא משתמש בחגורה!!
אז אתה עם הקילו וחצי שלך רוצה לשים חגורה?!!!!!!!!!!!!!
אתה עושה צחוק?!!!?!?!?!?!!
תפסיק עם השטויות שלך ותתחיל להתאמן כמו בנאדם תפסיק להתאעקב על כל כאב מסכן
גם אם תשבור ת'גב אתה לא תפסיק לגבוה חלאס עם השטויות האלה!!!!!!!!!
עם תשים חגורה אתה סתם תחליש ת'גב עוד יותר ממה שהוא כבר...
וזה שצורה של העמוד שדרה היא בצורת S זה לא אומר שצריך ללכת ככה
הגב צריך להיות ישר!!גב עגול זה ממש לא טוב! וגם גב עגול כלפי חוץ גם לא טוב!
רבאק אתה עובד עם 2.5 וקילו ואתה מפחד על הגב?!!!!!אתה בכלללל לא רציני
בכלללללל
////:Boxing:
FUCKyou
////:Boxing:
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
