אחוזי שומן וגב
אתם יכולים להגיד לי עם התמונה כמה אחוזי שומן יש לי ועם אפשר תגיד לי כי אני מריגש שלגב שלי אין מספיק
צורה או שככה צריך להראות הגב.בקיצור האם הגב שלי מכוער או בסדר לן אדם שמתאמן וכמה אחוזי שומן יש לי ודרך אגב יש לי תמנונה על הסמך עם התמונה של הבטן והחזה .
אז תעזרו לי בבקשה.
|
|
תעלה במסה והכל יראה אצלך סבבה
אתה פשוט בלי הרבה מסת שריר ואחוז שומן יחסית נמוך ~10%
תתחיל לבלוס
תתחיל לאכול הרבה אחי ותעשה אימוני נפח...הכל יתחיל לגדול
מעצב גראפי לכל מטרה.
סבבה אבל מה עם הריבועים שאתה רזה תמיד רואים לך אפילו כשאתה שחיף לא?נכתב במקור על ידי Frenzy
לא יראו לך ריבועים אם אין שם כלום...אחרי אימוני המסה והחיטוב שתעשה לאחריו יראו כל ריבוע מצוין
מעצב גראפי לכל מטרה.
סבבה אני ישקיע עכשיו 4 חודשים למאסה ואחרי זה חיטוב.
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
