קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה


אשכולות דומים

  1. [כמה שאלות]כרטיס מסך שאני מזמין כנראה מחר
    על ידי guy555 בפורום חומרה ומודינג
    תגובות: 2
    הודעה אחרונה: 16-08-2007, 14:04
  2. תגובות: 10
    הודעה אחרונה: 26-04-2007, 12:15
  3. תגובות: 34
    הודעה אחרונה: 05-04-2007, 23:46
  4. מחר אני כל היום אתכם
    על ידי JahNuN בפורום דיבורים
    תגובות: 15
    הודעה אחרונה: 16-02-2006, 15:27
+ תגובה לנושא
מציג תוצאות 1 עד 8 מתוך 8

מרוב שאני מחכה לשינוי מחר, לא נירדם היום

  1. #1

    ברירת מחדל מרוב שאני מחכה לשינוי מחר, לא נירדם היום

    זה קורה לי כל הזמן.
    מרוב שאני מחכה למחר (מחר אעשה ככה וככה, זה וזה, ככה וככה) אני לא נירדם באותו יום.

    למשל היום לא ארדם, כי רק עכשיו על זה.
    אחכה למחר [יום רביעי], וברגע שיגיע - אעשה את כל מה שתיכננתי.


    ניסיתי לספר על זה למישהו, לכתוב על דף, במחשב. לא עוזר.
    ניסיתי להסיר את דעתי, לא עוזר.

    מרוב הציפיה למחר אני כ"כ מתרגש כ"כ מחכה ורוצה שיגיע - אני לא נירדם.

    זה קורה לי המון, המון.

    זה כמו שלפני טיול שנתי קטלני אתם לא נירדמים? אצלי זה כמעט תמיד.

    אבל לא סתם. אלא כאשר אני מתכנן משהו ולא יכול לחכות לו.
    ולמה זה קורה כמעט בקביעות? כי אני מתכנן המון דברים, כמעט תמיד. דברים גדולים.

    לרוב אני מבצע אותם, אלא אם אני נישבר ונירדם בבוקר.

    מה אתם חושבים? אני יודע שזה לא בריא ולא טוב לא לישון יום שלם.
    אבל מה לעשות? זה משהו טבעי אני יודע, יש את זה לכולם. זה כמו היום לפני הגיוס.

    אבל מה יש לעשות?

  2. קישורים ממומנים

  3. #2

    ברירת מחדל

    על איזה שינוי אתה מדבר......

  4. #3
    משתמש מתחיל
    תאריך הצטרפות
    09/2010
    גיל
    31
    הודעות
    273
    לייקים
    20
    נקודות
    50
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    ואיי מכיר את ההרגשה
    ממש אחי, זה אחד המעצבנים
    תמיד אם אני מתכנן משהו ליום למחרת, ממש עם מלא מוטיבציה וזה אני לא מצליח להירדם.
    וגם יום לפניי טיול שנתי, יום לפניי תחילת הלימודים..
    פשוט תנסה להירגע, אני לפעמים שם לי מוזיקה שקטה כזאת(לא הסגנון עצמו כי יכול להיות גם צרחות וטרנסים ומטאל והכל אבל פשוט שיהיה שקט, יענו תוריד ווליום) ואז תעצום עיניים ואל תפתח ותירגע, זה הכי טוב שאני יכול לעזור לך למרות שזה גם לא תמיד הכי עוזר לי, לדוגמא אני הולך לישון ב10~11 אז אני נרדם ב12~1 ובמקרה גרוע ב2, לפעמים עוזר, לפעמים לא.
    אבל רגע, אתה לא ישן כל הלילה בכלל? כי אני נרדם פשוט אחריי כמה שעות..
    נערך לאחרונה על ידי KakashiTheKiller; 09-03-2011 בשעה 12:49.

  5. #4
    משתמש באטרף האוואטר של Aviv.E
    שם פרטי
    Aviv
    תאריך הצטרפות
    03/2009
    הודעות
    10,075
    לייקים
    82
    נקודות
    1,012
    פוסטים בבלוג
    1
    משפט מחץ
    "ברוך ה' צורי המלמד ידיי לקרב , אצבעותיי למלחמה"
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    וואי חשבתי רק אני ככה ..
    אני זוכר זה התחיל לי בכיתה ו' יום לפני הטורניר כדורגל שיקבע מי תזכה בגביע ..
    ומאז אני ככה תמיד בין אם זה צו ראשון טיול שנתי או משהו אחר ..
    אני חושב [לא בטוח] שזה מעיד על חוסר ביטחון






  6. #5

    ברירת מחדל

    ציטוט נכתב במקור על ידי Aviv.E צפיה בהודעה
    וואי חשבתי רק אני ככה ..
    אני זוכר זה התחיל לי בכיתה ו' יום לפני הטורניר כדורגל שיקבע מי תזכה בגביע ..
    ומאז אני ככה תמיד בין אם זה צו ראשון טיול שנתי או משהו אחר ..
    אני חושב [לא בטוח] שזה מעיד על חוסר ביטחון
    חוסר ביטחון ש . . .. ?

  7. #6
    משתמש כבוד האוואטר של Application
    שם פרטי
    איתי
    תאריך הצטרפות
    12/2009
    הודעות
    10,436
    לייקים
    827
    נקודות
    0
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    כמה זמן אתה בערך חווה את התקופה הזאת של נדודי שינה, וכמה זמן אתה נמצא במיטה חסר מעש עד שאת נרדם?

  8. #7
    משתמש משקיע
    שם פרטי
    הקיפוד העוקץ
    תאריך הצטרפות
    09/2010
    גיל
    35
    הודעות
    3,796
    לייקים
    455
    נקודות
    7
    משפט מחץ
    קח נקודה למחשבה: .
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    קודם כל, הרשה לי לקנא בך ולומר שהתברכת בהרגשה מאוד חיונית לדעתי, באופן כללי.

    מרוב שאני מחכה לשינוי מחר, לא נירדם היום
    זה קורה לי כל הזמן.
    מרוב שאני מחכה למחר (מחר אעשה ככה וככה, זה וזה, ככה וככה) אני לא נירדם באותו יום.
    שאל את עצמך, כמה פעמים ה"מחר" התנהל בדיוק בצורה שציפית לה כלכך?
    אני מניח שאם תחשוב על זה ממש טוב ולעומק, אתה תגלה שאותו היום למחרת שכלכך ציפית לקראתו לא היה כזה מעניין, מרתק וכייפי.
    זה כבר אמור להרגיע אותך ולגרום לך להתמקד בהיום, בעכשיו ובשינה שלך (שאגב, היא יכולה לעצבך את יום המחר שלך מהמון בחינות).

    מרוב הציפיה למחר אני כ"כ מתרגש כ"כ מחכה ורוצה שיגיע - אני לא נירדם.
    כפי שאתה כבר יודע, הדרך הכי טובה, הכי בטוחה והכי מהירה לגרום למחר להגיע זה פשוט ללכת לישון ותוך שנייה אתה מתעורר ומגלה שיש לך חמש דקות להתארגן. זוהי עוד סיבה חשובה מאוד שאמורה לספק לך תמריץ חזק מאוד ללכת לישון, לא קרה לך שהלכת לישון פעם ממש עייף ולא הספקת לומר "לילה טוב" וכבר נהיה בוקר? לי זה קורה כל הזמן, אני אפילו לא מספיק להיכנס לרמת אלפא ואני מגלה שכבר נרדמתי והיום החדש כבר מפציע לי מהחלון עם אור השמש. נקודה זו אמורה לשרת את מטרתך, תשתמש בה.

    באופן כללי, לתכנן זה טוב, כמובן שבמידה.
    הייתי מציע לך מספר דברים שכדאי לך לבדוק אותם (אני לא מומחה, קח הכל בתור טיפ בין חברים ובערבון מוגבל):

    1) תפסיק להתמקד בציפייה, ציפייה ברוב המקרים מאכזבת, תתמקד ביום הנוכחי.

    2) תחייה את הרגע הזה ממש ותעריך אותו!
    הרגע הזה שחלף עכשיו, לעולם לא יחזור עוד!

    3) אגור לעצמך מספר תחביבים ותחומי עניין שיעבירו לך את הזמן, זה יבטיח שלא תתמקד בציפייה למחר או מחרתיים ותהנה עכשיו!

    4) בכל פעם כשאתה הולך לישון, נסה לבצע מדיטציה (גם בצורה הטיפשית ביותר) ולהיכנס לרמת אלפא, לאחר מכן תשתמש בדמיון מודרך שעל-ידיו תתכנן ותבנה בראשך את היום המיוחל!
    מייד לאחר מכן, השמש תציק לך בעיניים ואתה תגלה שנשארו לך חמש דקות להתארגן ללימודים.

    בוקר טוב
    נערך לאחרונה על ידי XsonicX; 09-03-2011 בשעה 20:50.


  9. #8
    משתמש באטרף האוואטר של Aviv.E
    שם פרטי
    Aviv
    תאריך הצטרפות
    03/2009
    הודעות
    10,075
    לייקים
    82
    נקודות
    1,012
    פוסטים בבלוג
    1
    משפט מחץ
    "ברוך ה' צורי המלמד ידיי לקרב , אצבעותיי למלחמה"
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    ציטוט נכתב במקור על ידי משתמש אנונימי צפיה בהודעה
    חוסר ביטחון ש . . .. ?
    חוסר ביטחון בחיים ..
    אתה עם ביטחון אולי רק עם אלה שאתה מכיר טוב .
    ובגלל זה אתה לא בטוח בעצמך לגבי מה יקרה מחר נניח ..[שוב אני לא בטוח זאת תיאוריה ]






+ תגובה לנושא


הרשאות פרסום

  • אין באפשרותך לפרסם נושאים חדשים
  • אין באפשרותך לפרסם תגובות
  • אין באפשרותך לצרף קבצים
  • אין באפשרותך לערוך את הודעותיך


כל הזמנים הם לפי GMT +3. השעה כרגע היא 17:27.
מופעל על ידי vBulletin™ © גרסה 4.1, 2011 vBulletin Solutions, Inc. כל הזכויות שמורות.
פעילות הגולשים
אומנות וגרפיקה
מוזיקה
ספורט
סדרות טלוויזיה
סרטים וקולנוע
קנייה ומכירה
רשתות חברתיות
הבורר 3
פורומי פנאי ובידור
סרטים
סדרות
משחקים
דיבורים
אקטואליה
בעלי חיים
בדיחות והומור
משחקי ספורט
הבורר
מחשבים וטכנולוגיה
תמיכה טכנית
חומרה ומודינג
תוכנות להורדה
סלולארי וגאדג'טים
רקעים למחשב
ציוד הקפי למחשב
אבטחת מידע
תכנות ובניית אתרים
כסף ברשת
אייפון
בריאות ואורח חיים
כושר ופיתוח גוף
דיאטה
צבא וגיוס
יעוץ מיני
מה שבלב
אומנות הפיתוי
יהדות
מיסטיקה ורוחניות
אתאיזם ודתות

נושאים: 2,498,157 | הודעות: 8,198,750 | משתמשים: 315,603 | המשתמש החדש ביותר: upizijoj | עיצוב גרפי: סטודיו עודד בביוף | קידוד: rellect