מכון כושר
אני רוצה להרשם למכון כושר לפתח שרירים אבל המורה לספורט שלי ועוד כמה אנשים שאני מכיר אמרו לי שלא כדאי כי זה פוגע בגדילה
אבל מצד שני אני מכיר מלא בגיל שלי (בני 14-16) שמתאמנים במכון כושר והם לא נמוכים או משהו כזה
אז אני לא יודע אם כדאי לי להצטרף או לא ואם כן במה להתאמן ובמה לא...?
|
|
אם אין לך בעיות רפואיות ואתה מקפיד על טכניקה נכונה - אין מניעה להתאמן במכון. להפך.
אל תקשיב להם, לך לרופא לקבל אישור שהכל בסדר אצלך ואתה בריא, ויאללה למכון.
זה לא עוצר את הגדילה בגיל הזה?
כי ישלי בן דוד גדול ממני (20+)
ואני בערך בגגובה שלו הוא אמר שהוא לא גבה עד הסוף כי הוא נרשם למכון כושר בגיל 13-14
תגיד ל"מורה" שלך לספורט שלך שיחפש מקצוע אחר, כי הוא לא ממש מבין מה הוא מדבר.
כל עוד מתאמנים נכון, מרימים משקלים שאתה יכול להרים - אין סיבה שהמשקולות יפגעו בגדילה.
זה בולשיט אחד גדול
בלוג עיצוב גרפי עיצוב אתרים בניית פורומים פרום קידום אתרים
Maccabi Tel Aviv - You'll Never Walk Alone
"אולם צר לי לומר, כי עבור רבים בקהילה הבינלאומית - הוכחות אינן נצרכות. ישראל אשמה - עד שמוכחת אשמתה."
ראש הממשלה בנימין נתניהו - { מתוך נאום בעקבות ההשתלטות על המשט לעזה (ה-2 ביוני, 2010)
כל עוד אתה מתמאן נכון אתה לא תפגע לך בגדילה.
זה מיתוס מאוד נפוץ.
זה לא מיתוס, זה חוסר ידע של אנשים.
בלוג עיצוב גרפי עיצוב אתרים בניית פורומים פרום קידום אתרים
Maccabi Tel Aviv - You'll Never Walk Alone
"אולם צר לי לומר, כי עבור רבים בקהילה הבינלאומית - הוכחות אינן נצרכות. ישראל אשמה - עד שמוכחת אשמתה."
ראש הממשלה בנימין נתניהו - { מתוך נאום בעקבות ההשתלטות על המשט לעזה (ה-2 ביוני, 2010)
אם אתה תעשה תרגיל ואתה לוקח משקל שיותר גדול בהרבה ממה שצריך , אז עמוד השדרה שלך ייפגע וכן , זה ייפגע לך בגובה .
כל עוד אתה שומר על טכניקה נכונה ומשקל מתאים , אין סיבה שזה יקרה .
מתוך: כלכליסט
ניק קאר כתב ספר המסביר איך האינטרנט פוגע לנו במוח והופך אותנו לשטחיים. איש לא שמע על הספר עד שהוא "תורגם" לסרטון ביוטיוב והפך ללהיט ויראלי והוכיח בדיוק את מה שקאר טוען
אני לא חושב שזה יפגע לך בגדילה ,
אבל אני גם לא יכול לקחת את האחריות שזה לא.
אני אישית התאמנתי לתקופה של שנה+- ,וזה לא השפיע על הגדילה.
אני מכיר אנשים שמתאמנים שנים ,
והם בגובה 1.80 ואנשים שלא התאמנו אף פעם והם 1.30 בלחץ
בקיצור ,לא אני ולא אף אחד כאן בפורום יכול לקחת את האחריות על זה.
אתה בן 13? 14?
לדעתי , חכה מעט.
הגוף שלך עכשיו בתהליך התפתחות וגדילה. תן לו את השנה שנתיים שלו לגדול , תתחיל להתאמן בגיל 16.
וגם אז.. לא להשתגע עם חלבונים ומשקלים מטורפים.
ממליץ לך לא לשמוע או לבקש עצות בתחום הזה כאן בפורום ,ולהישמע לגורם מקצועי מוסמך.
אם (חס וחלילה) תגרום נזק לגופך , את מי תבוא להאשים? את יהודה17 מהפורום?
גורם רפואי מוסמך יוכל להעניק לך תשובות יותר נכונות ורלוונטיות מאשר "לא,זה לא יפגע!".
לא תמיד אתה יודע מי נמצא מאחורי המסך ועד כמה הוא באמת מבין בתחום.
בכל הקשור לגופך ולבריאותך.. לא הייתי לוקח את הסיכון.
נערך לאחרונה על ידי Dins8; 21-11-2011 בשעה 19:56.
הייתי פה.
נכתב במקור על ידי Dins8
מה הקשר לא להקשיב לאנשים בפורום?
אתה לא חושב שיש אנשים קצת יותר מבינים מילדים בני 13 שהתחילו אתמול להתאמן, ואולי אנשים שכבר מתאמנים מספר מכובד של שנים שיכולים לענות על מספר שאלות.
אלה לא שאלות טכניקה, לא שאלות מורכבות , אלה שאלות בסיסיות על מיתוסים שחוזרים על עצמם כבר יותר מידי זמן.
חדר כושר לא פוגע בגדילה ולא בגביהה אלא אם כן אתה מתאמן עם משקלים גבוהים ובטכניקה גרועה.
אני אפילו אוסיף ויגיד שההפך, תרגילים כמו סקוואט משחררים הורמונים טבעיים של הגוף וחיזוק רצועות של הגוף כמו ברגליים, מכאן נובע שכשאתה מתאמן אתה אוכל הרבה יותר.
ואז אתה גם מלא יותר אנרגיה, מבזבז יותר אנרגיה ויושן יותר.
אימונים + תזונה נכונה ורבה + שינה טובה = מתכון לחיים טובים בגיל 15-16
אל תקח את זה אישית , אני מאמין שכן.
אבל בכל הנושא שקשור לבריאותך , לא הייתי תולה הכל בעצה שקיבלתי בפורום אינטרנטי.
כן , אתה יכול לקחת הערות ועצות כאן לתשומת לבך.
אבל איך תדע אם העצה שקראת הרגע הגיעה מפה של בןאדם שבאמת מבין בתחום ?
עדיף לשאול רופא ולהגיד "וואלה יהודה מהפורום צדק"
מללכת 'על-עיוור' ולהגיד "וואלה חבל שלא פניתי לרופא"
גם לדעתי אימונים במכון כושר לא פוגעים בגדילה.
להגיד לך שחקרתי את הנושא לעומק? אני לא יכול.
בדיוק בגלל זה אני נמנע מלזרוק שורות מחץ של "הכל מיתוסים" באוויר.
נערך לאחרונה על ידי Dins8; 21-11-2011 בשעה 22:21.
הייתי פה.
ציטוט:" את מי תבוא להאשים? את יהודה17 מהפורום?"
.
,
לא, את -Shlomi062
XD
סתם, אפשר לנעול
נערך לאחרונה על ידי Prisoner; 22-11-2011 בשעה 19:44.
נעול לבקשת פותח הנושא
הייתי פה.
הרשאות פרסום
