תרגילים לחזה #3 - חזה עליון - *עם תמונות* - עמוד 2

**Gshock** · 05-09-2005, 15:04

10X

**KoChiNi** · 05-09-2005, 15:05

נכתב במקור על ידי CaRTeR

אחי
עכשיו שאני רואה את התמונות..
התרגיל הראשון זה רק בחדר כושר וגם השני
כי אין לאפחד כזה משקולות בבית
זה איזה 20-15 קילו
zzzZZZzzzZZZzzzZZZzzzZZZZZzZZzzzZZzZZZ

נכון אחי
אבל כמו שאמרתי לך באי סי קיו
התרגילים בבית לחזה מאוד מצומצמים
יענו יש לך שכיבות שמיכה מכל מיני סוגים
ואולי מקבילים
עבודה מירבית על שרירי החזה כמו שרירים רבים אחרים נעשית בחדר כושר

**Skr1ptAsyluM** · 05-09-2005, 19:42

הביאו כבר?
תודה בכל מקרה אנערף מה להגיד

**KoChiNi** · 05-09-2005, 19:52

נכתב במקור על ידי Skr1ptAsyluM

הביאו כבר?
תודה בכל מקרה אנערף מה להגיד

דבר ראשון לא הביאו...
דבר שני תודה זה דבר טוב להגיד במקרה כזה :\

אם מישהו לא מבין משהו
שיבוא אלי לאי סי קיו
152-650-918

**GuYB** · 05-09-2005, 21:03

תודהה

RonY1st · 05-09-2005, 23:34

תודה

**Y0har** · 06-09-2005, 14:01

תודה

**benp** · 06-09-2005, 17:26

תודה אחי

**Karahana** · 06-09-2005, 17:30

תודה!!

**B-Focus** · 06-09-2005, 18:57

תודה יאחחח

**YaBoy** · 06-09-2005, 19:02

תודה

**~xXx~** · 06-09-2005, 19:25

tnz

**Balas** · 06-09-2005, 19:51

תודה

**scorpion** · 07-09-2005, 17:24

תודה

**ScorB** · 07-09-2005, 20:37

נראה...

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

אשכולות דומים

[יעוץ] תרגילים לעיצוב הבטן+חזה.

[שאלה]תרגילים לחזה עליון

[עזרה]תרגילים לחזה וידיים

תרגילים לשרירי הבטן #1 - עם תמונות

תרגילים לשרירי הבטן התחתונה #3- תמונות

תרגילים לחזה #3 - חזה עליון - עם תמונות - עמוד 2

כלי נושא

הרשאות פרסום

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

אשכולות דומים

[יעוץ] תרגילים לעיצוב הבטן+חזה.

[שאלה]תרגילים לחזה עליון

[עזרה]תרגילים לחזה וידיים

תרגילים לשרירי הבטן #1 - עם תמונות

תרגילים לשרירי הבטן התחתונה #3- **תמונות**

כלי נושא

הרשאות פרסום

תרגילים לשרירי הבטן התחתונה #3- תמונות