[בעיה]של אוכל
לא יודע בזמן האחרון אין לי חשק לאכול..ויוצא שאני אוכל ביום פיתה או משהו ואני לא מרגיש טוב בזמן האחרון וזה..
אז רציתי לשאול על דברים שאני אוהב אם הם בריאים,לאכול כל יום שניצל של מאמא עוף זה בריא?או טבעול לא יודע מה..ותנו לי איזה ירק ליד זה לאכול אם ירקות אין לי בעיה כל כך
|
|
תקפיד על תפריט של תזונה נכונה: פחמימות, חלבונים, ויטמינים.. לדוגמא, כפי שציינת, לארוחת צהריים שניצל הוא בסדר, למרות שמטוגן לא נחשב בריא. לצד השניצל תאכל פירה\אורז\פסטה וסלט ירקות בצד שיש בו ירקות מכמה שיותר צבעים - עגבניות,מלפפונים,חסה,בצל,פלפל וכו'.
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
