אני רצה עכשיו להתחיל לעבוד גם על הקוביות בבטן.
מתי לעבוד על זה? אחרי משקולות או לפני?
אני עושה נגיד 3 סטים של 60 כפיפות בטן.
הבעיה שאני לא יודע בקושי תרגילים..
יש למישהו אולי איזה מדריך מצולם או שיכול להסיבר איזה מדריך בכתב?
תודה מראש ,שלומי.
תרגילים לשרירי הבטן.
אני רצה עכשיו להתחיל לעבוד גם על הקוביות בבטן.
מתי לעבוד על זה? אחרי משקולות או לפני?
אני עושה נגיד 3 סטים של 60 כפיפות בטן.
הבעיה שאני לא יודע בקושי תרגילים..
יש למישהו אולי איזה מדריך מצולם או שיכול להסיבר איזה מדריך בכתב?
תודה מראש ,שלומי.
נערך לאחרונה על ידי Shlomi062; 27-01-2010 בשעה 01:51.
בלוג עיצוב גרפי עיצוב אתרים בניית פורומים פרום קידום אתרים
Maccabi Tel Aviv - You'll Never Walk Alone
"אולם צר לי לומר, כי עבור רבים בקהילה הבינלאומית - הוכחות אינן נצרכות. ישראל אשמה - עד שמוכחת אשמתה."
ראש הממשלה בנימין נתניהו - { מתוך נאום בעקבות ההשתלטות על המשט לעזה (ה-2 ביוני, 2010)
|
|
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה