קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה


אשכולות דומים

  1. איך להתחיל תוכנית אימונים?
    על ידי Frisky בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 5
    הודעה אחרונה: 10-12-2005, 00:07
  2. צריך תוכנית אימונים
    על ידי dj adir בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 1
    הודעה אחרונה: 25-11-2005, 18:26
  3. [שאלה] תוכנית אימונים שנתנו לי בחדר כושר
    על ידי benp בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 9
    הודעה אחרונה: 22-11-2005, 20:33
  4. צריך תוכנית אימונים
    על ידי Program בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 8
    הודעה אחרונה: 17-11-2005, 13:37
  5. צריך תוכנית אימונים בייתית :) יאללה מממ תעזרו לי
    על ידי Metalist בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 4
    הודעה אחרונה: 17-09-2005, 20:28
+ תגובה לנושא
מציג תוצאות 1 עד 3 מתוך 3

תוכנית אימונים לספרינט

  1. #1
    משתמש מכור
    תאריך הצטרפות
    03/2009
    הודעות
    1,347
    לייקים
    0
    נקודות
    50
    מין: זכר

    ברירת מחדל תוכנית אימונים לספרינט

    תקשיבו ביום שלישי היה לנו תחרות בבי''ס של ריצות קצרות היינו כמה קבוצות שרצים וכל קבוצה בתורה, כל מי שמגי אחרון בכל סיבוב יוצא ואז עושים קבוצות אחרות וכך הלאה.
    בסוף נשארנו 4 ילדים ומתוכם אני, ואת ''הגמר'' לא עשינו כי לא היה זמן וזה יהיה ביום חמישי הזה! (מחר). ואני הרבה זמן לא התאמנתי רציני
    ואני יודע שאני יכול לעקוף את שניים מהילדים האלה חוץ מאחד מהם שהוא פשוט לא מתעייף!! (והוא לא מתאמן משהו משהו...) אז אני צריך תוכנתי טובה ליום אחד כי זה מחר!!!! ושלא תהיה קשה מדי כך שביום חמישי אני לא ארגיש ת'רגליים!
    אני רוצה להגיע לפחות מקום שני כי המורה לספורט שהוא גם המאמן שלי בקיק בוקסינג מאוכזב ממני. כי אני כבר לא ''סוס'' בכלל כמו שהייתי פעם!

    אז בבקשה אל תהיו יבשים ותגיבו כמה שיותר מהר!!!


  2. קישורים ממומנים

  3. #2
    משתמש מכור
    תאריך הצטרפות
    03/2009
    הודעות
    1,347
    לייקים
    0
    נקודות
    50
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    תודה על העזרה באמת! אף פעם לא עוזרים לי בפורום הזה...
    אגב אני הגעתי מקום שני! עקפו באיזה מאיה!1 בהתחלה לא התחלתי ספרינט והייתי מקום אחרון ואז נזכרתי שהפעם חייבים להגיע ראשון ולא כמו בקודמים!


  4. #3
    משתמש מתחיל
    תאריך הצטרפות
    05/2010
    הודעות
    11
    לייקים
    0
    נקודות
    0
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    בכל אופן סתם שתדע אי אפשר להתאמן ביום לספרינטים אם אתה רוצה להיות חיה פשוט תרוץ פעם ביום ספרינט של 100 מטר בתור התחלה כי אני מבין שאתה בבי"ס (עוד קטן)

+ תגובה לנושא


הרשאות פרסום

  • אין באפשרותך לפרסם נושאים חדשים
  • אין באפשרותך לפרסם תגובות
  • אין באפשרותך לצרף קבצים
  • אין באפשרותך לערוך את הודעותיך


כל הזמנים הם לפי GMT +3. השעה כרגע היא 23:12.
מופעל על ידי vBulletin™ © גרסה 4.1, 2011 vBulletin Solutions, Inc. כל הזכויות שמורות.
פעילות הגולשים
אומנות וגרפיקה
מוזיקה
ספורט
סדרות טלוויזיה
סרטים וקולנוע
קנייה ומכירה
רשתות חברתיות
הבורר 3
פורומי פנאי ובידור
סרטים
סדרות
משחקים
דיבורים
אקטואליה
בעלי חיים
בדיחות והומור
משחקי ספורט
הבורר
מחשבים וטכנולוגיה
תמיכה טכנית
חומרה ומודינג
תוכנות להורדה
סלולארי וגאדג'טים
רקעים למחשב
ציוד הקפי למחשב
אבטחת מידע
תכנות ובניית אתרים
כסף ברשת
אייפון
בריאות ואורח חיים
כושר ופיתוח גוף
דיאטה
צבא וגיוס
יעוץ מיני
מה שבלב
אומנות הפיתוי
יהדות
מיסטיקה ורוחניות
אתאיזם ודתות

נושאים: 2,500,378 | הודעות: 8,200,971 | משתמשים: 315,603 | המשתמש החדש ביותר: upizijoj | עיצוב גרפי: סטודיו עודד בביוף | קידוד: rellect