דיברתם פה על אחוזי שומן עכשיו השאלה שלי היא כזאת איך אפשר להפחית את האחוזי שומן שבגוף שלי?
הפחתת אחוזי השומן בגוף
דיברתם פה על אחוזי שומן עכשיו השאלה שלי היא כזאת איך אפשר להפחית את האחוזי שומן שבגוף שלי?
מפקח קטגורית פנאי ותחביבים לשעבר!
|
|
מאזן קלורי שלילי:
להוציא קלוריות (ספורט) יותר ממה שאתה מכניס (אוכל)
להיות במאזן קלורי שלילי.
תסתכל בנעוצים.
לשרוף יותר ממה שאתה מכניס(אוכל)...+אירובי זה מומלץ זה מזרז חילוף חומרים ושורף שומנים בהנחה שזה מעל לחצי שעה פעילות רצופה
מעצב גראפי לכל מטרה.
Frenzy ומה קורה אם הוא עושה אימון אינטרוולים במשך 20 דקות?
אין לזה נוסחא מדוייקת אבל כעקרון אימון כזה יהיה גבולי...
אני לא דוקטור לתזונה, כל מה שצריך לעשות זה להזיז את התחת ולאכול פחות קלוריות, אף אחד לא המציא כאן משו חדש...אני לא מתעסק בקטנות
מעצב גראפי לכל מטרה.
לרוץ אחי ולא לאכול
לא לאכול ?נכתב במקור על ידי dannydat1
שיטה חדשה לרדת במשקל ?
יש לי איזה ליקר disaronno ליקר שקדים שבכלל מיצריים אותו ממשמשים נראלי
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
