שרירי ידיים

**venar** · 06-05-2011, 18:48

איך עוד אפשר לפח את שרירי הידיים חוץ ממשקולות ???

זה דיי יקר כל הזמן לקנות עוד משקולות עם משקל גבוהה יותר!

ואם יש איזה משקל שהכי כדי לעבוד איתו?

בן 15

**S.P.Q.R** · 06-05-2011, 19:26

מתח, שכיבות שמיכה ומקבילים חביבי,
אם תרצה תוכנית תבקש.

**MoMi Malka** · 06-05-2011, 21:26

אחי תיכול להירשם גל לחדר כושר אבל תעשה כל מיני תרגילים כפיפות בטן מתח שכיבות שמיחה

**dannydat1** · 06-05-2011, 22:31

מכשירים במכון כושר

**venar** · 08-05-2011, 21:08

אתה יכול להביא תוכנית ???

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

אשכולות דומים

פיתוח שרירי ידיים

[עזרה] שרירי ידיים

[שאלה] שרירי ידיים (14)

[עזרה] שרירי ידיים

[שאלה]פיתוח שרירי ידיים

שרירי ידיים

כלי נושא

שרירי ידיים

הרשאות פרסום

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

אשכולות דומים

פיתוח שרירי ידיים

[עזרה] שרירי ידיים

[שאלה] שרירי ידיים (14)

[עזרה] שרירי ידיים

[שאלה]פיתוח שרירי ידיים

שרירי ידיים window.___gcfg = {lang: 'iw'}; (function() { var po = document.createElement('script'); po.type = 'text/javascript'; po.async = true; po.src = 'https://apis.google.com/js/plusone.js'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(po, s); })();

כלי נושא

שרירי ידיים

הרשאות פרסום

שרירי ידיים