פיתוח רגליים ויידים
היי, אני שוער הוקי גלגיליות למי שלא יודע ואני דיי חייב רגליים חזקות בשביל לקפוץ וקום מהר (הבנתי את זה אחריי שחטפתי דיי הרבה גולים שטותיים במשחקים בגלל זה) ובמיוחד גם תרגילי זריזות ליידים קורא שאני לא מגיע לכדור בזמן והוא ניכנס וריצות כמה צריך לרוץ בשביל להיכנס לכושר טוב ??
מחפש מעלים עם ידע בקידוד
לפרטים
|
|
יש לי תוכנית לפיתוח רגליים,
גם יש לי תוכנית לריצה.
אבל בהקשר לריצה, זה תלוי מה אתה מחפש,
אם זה להיות מהיר יותר בריצות קצרות,
או פשוט לפתח סיבולת לב ריאה, שזה להיות מסוגל לרוץ מרחקים גדולים יותר,
או במילים אחרות להיות מסוגל לרוץ יותר זמן.
One Shot - One Kill
סיבולת לב ריאה זה מה שאני צריך
מחפש מעלים עם ידע בקידוד
לפרטים
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
