בניית תפריט תזונה
האם יש אתר חינמי כלשהו שאני יכול לבנות לעצמי תפריט תזונה לפי כמות הקלוריות שאני צורך ביום ?
|
|
כן יש מגוון רחב של אתרים שמאפשרים לעשות זאת, כמו כן יש מגוון מחשבוני קלוריות שיכולים לעזור לך לסכם את "מכסת" הקלוריות היומיות שאתה צורך..
איני מכירה אתרים כאלו וגם איני ממליצה עליהם.
על מנת לבנות תפריט יש צורך בהתייחסות אינדיבידואלית בהתאם לצרכים שלך ולהעדפות שלך,
תפריט כללי לא יקח את הפרמטרים הללו בחשבון ולכן רוב הסיכויים שיהיה לא יעיל ואפילו מסוכן.
יש כמה אתרים שאני מכיר אשר מציגים תפריט תזונה לדוגמא, תחפש תפריט תזונה לחיטוב, או לפיתוח גוף, דיאטה משהו שקשור למטרה שלך ותמצא לא בעיה.
הרשאות פרסום
